त्वचा के लिए पुदीना (पुदीना) के 10 फायदे और इसे इस्तेमाल करने के 11 तरीके (10 Benefits of Mint for Skin and 11 Ways to Use It)

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 त्वचा के लिए पुदीना के 10 लाभ और इसे इस्तेमाल करने के 11 तरीके

 त्वचा विशेषज्ञ द्वारा चिकित्सकीय समीक्षा की गई

 सहेजें

पुदीना एक सामान्य सामग्री है जिसका उपयोग दुनिया भर के व्यंजनों में स्वाद के लिए किया जाता है। यह कॉस्मेटिक उत्पादों में भी एक सामान्य घटक है, जो उत्कृष्ट त्वचा देखभाल के लिए जाना जाता है। यह अक्सर मॉइस्चराइजर, क्लींजर, कंडीशनर, लिप बाम और यहां तक ​​कि शैंपू में भी पाया जाता है। ये उत्पाद आमतौर पर आपकी त्वचा पर "शीतलन प्रभाव" होने का दावा करता हैं, लेकिन जब त्वचा की देखभाल की बात आती है तो पुदीना कई अन्य लाभ प्रदान करता है। इस लेख में, हम पुदीने के विभिन्न त्वचा लाभों और उन विभिन्न तरीकों को जानेगे जिनसे आप सामग्री का उपयोग कर सकते हैं। त्वचा के लिए पुदीने के सभी लाभों के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें।

 पुदीना आपकी त्वचा के लिए क्यों अच्छा है?

 पुदीना मेन्थॉल का प्रचुर स्रोत है और इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। इसका उपयोग अक्सर क्लीन्ज़र, एस्ट्रिंजेंट, टोनर और मॉइस्चराइज़र में किया जाता है। पुदीना आपकी त्वचा के लिए निम्नलिखित लाभ प्रदान करता है:

 त्वचा के लिए पुदीने के लाभ 

 1. आपका रंग निखारता है

 पुदीना आपकी त्वचा पर बेहद ताज़ा और सुखदायक प्रभाव डालता है। जब यह त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह त्वचा के किसी भी दोष पर कार्य करते हुए इसे आराम करने की अनुमति देता है। यह आपकी त्वचा को प्रत्येक उपचार के बाद उज्ज्वल और ताज़ा दिखाता  है।

 2. मुँहासे का इलाज करता है

 पुदीने में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और इसमें सैलिसिलिक एसिड होता है - ये दोनों प्रभावी रूप से मुंहासों को रोकते हैं। इसमें विटामिन ए भी होता है, जो तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा वाले लोगों में तेल के स्राव को नियंत्रित करता है। इस घटक का अनुप्रयोग आपके छिद्रों को साफ करते समय मुंहासों को खत्म करता है।

 3. मच्छर के काटने और अन्य जलन को शांत करता है

 इस घटक के मजबूत एंटी इन्फ्लामेन्ट्री गुण मच्छर के काटने और अन्य त्वचा की जलन को शांत करते हैं।

 4. त्वचा को हाइड्रेट करता है

 जब सही सामग्री के साथ उपयोग किया जाता है, तो पुदीना आपके छिद्रों को कस कर आपकी त्वचा में नमी को बंद कर देता है। यह सूखी और खुजली वाली त्वचा को नरम और शांत भी करता है।

 5. त्वचा को टोन करता है

 पुदीना एक हल्का एस्ट्रिंजेंट है जिसका उपयोग आपकी त्वचा को टोन करने के लिए किया जा सकता है। यह आपके छिद्रों से गंदगी और जमी हुई मैल को हटाता है और आपको चिकनी, नरम और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा के साथ परिष्कृत करता है।

 6. ब्लैकहेड्स से छुटकारा दिलाता है

 ब्लैकहेड्स तब बनते हैं जब गंदगी और तेल आपके रोमछिद्रों में जमा हो जाते हैं और उन्हें बंद कर देते हैं। जैसा कि ऊपर बताया गया है, पुदीना आपके पोर्स को साफ रखता है और उन्हें टाइट करता है। यह ब्लैकहेड्स से छुटकारा दिलाता है और उन्हें दोबारा होने से रोकता है।

 7. आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करता है

 पुदीने का सामयिक अनुप्रयोग रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा को अच्छी तरह से पोषण मिले। यह आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करता है और इसे स्वस्थ रखता है। यह घटक एंटीऑक्सिडेंट में भी समृद्ध है जो आपकी त्वचा को स्वस्थ और क्षति मुक्त रखता है।

 8. उम्र बढ़ने को धीमा करता है

 यह सुनिश्चित करना कि आपकी त्वचा पोषित और हाइड्रेटेड है, उम्र बढ़ने को धीमा करने का एकमात्र तरीका है। पुदीना आपकी त्वचा में रक्त के संचार को बढ़ाता है और इसे हाइड्रेट करता है, यह झुर्रियों और महीन रेखाओं के बनने में भी देरी करता है।

 9. मुँहासे के निशान को हल्का करना और हटाता है

 पुदीने की पत्तियों में सैलिसिलिक एसिड की मात्रा सुचारू सेल टर्नओवर में मदद करती है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को ढीला करता है और यह सुनिश्चित करता है कि नए स्वस्थ हैं। यह मुंहासों के निशान को मिटाकर आपको साफ त्वचा पाने में मदद करता है।

 10. आंखों के नीचे के काले घेरों को कम करता है

 डार्क सर्कल्स असंख्य कारणो के कारण हो सकते हैं लेकिन पुदीना अपनी एंटीऑक्सीडेंट गुण से उन्हें कम कर सकता है और उन्हें रोक सकता है। पुदीने में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को ठीक करते हैं और इसे फिर से जीवंत करते हैं। आपकी आंख के नीचे की त्वचा नाजुक होती है और क्षतिग्रस्त होने की संभावना होती है पुदीने के एंटीऑक्सिडेंट गुण मुक्त कणों को बेअसर करके इसे नुकसान-मुक्त रखते हैं।

 त्वचा के लिए पुदीने का उपयोग कैसे करें

 हमने कवर किया है कि जब त्वचा के स्वास्थ्य की बात आती है तो पुदीना कई लाभ प्रदान करता है। अब, आइए उन विभिन्न तरीकों को देखें जिनसे आप अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में पुदीना को शामिल कर सकते हैं।

 1. त्वचा को गोरा करने के लिए खीरा, पुदीने की पत्तियां और शहद का फेस पैक

 आपको चाहिये होगा

 ½ इंच खीरे का टुकड़ा

 10-12 पुदीने के पत्ते

 ½ बड़ा चम्मच शहद

 तैयारी समय

 दो मिनट

 उपचार का समय

 20 मिनट

 तरीका

 एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक सामग्री को एक साथ पीसें।

 इस मिश्रण को फेस पैक की तरह अपने चेहरे पर लगाएं।

 इसे करीब 20 मिनट तक लगा रहने दें।

 अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो ले |

 कितनी बार?

 सप्ताह में 1-2 बार।

 यह क्यों काम करता है

 शहद में हल्के ब्लीचिंग गुण होते हैं जो टैन को हल्का कर सकते हैं और दाग-धब्बों को कम कर सकते हैं। यह त्वचा की रंजकता को भी रोकता है, आपके चेहरे को साफ करता है और आपके रंग में सुधार करता है। खीरा आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है और इसमें लाभदायक गुण होते हैं जो सूजन को शांत करते हैं।

 2. ग्लोइंग स्किन के लिए केला और पुदीने का फेस पैक

 आपको चाहिये होगा

 2 बड़े चम्मच मैश किया हुआ केला

 10-12 पुदीने के पत्ते

 तैयारी समय

 दो मिनट

 उपचार का समय

 30 मिनिट

 तरीका

 केले और पुदीने के पत्तों को तब तक पीसें जब तक वे एक चिकना मिश्रण न बना लें।

 इस मिश्रण को फेस पैक की तरह अपने चेहरे पर लगाएं।

 इसे 15-30 मिनट के लिए लगा रहने दें।

 अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

 कितनी बार?

 सप्ताह में 1-2 बार।

 यह क्यों काम करता है

 केला विटामिन ए, बी, सी और ई का एक समृद्ध स्रोत है। इसमें पोटेशियम, लेक्टिक, अमीनो एसिड और जिंक  होता है। इन पोषक तत्वों का संयोजन आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने, उसे पोषण देने, ऑक्सीडेटिव क्षति से लड़ने, मुंहासों को रोकने, मुंहासों के निशान को कम करने, कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने, यूवी क्षति से लड़ने और त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद करता है। पुदीने के साथ केला त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाता है और इसे चमकदार बनाता है।

 3. मुंहासों के लिए नींबू और पुदीने का फेस पैक

 आपको चाहिये होगा

 10-12 पुदीने के पत्ते

 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

 तैयारी समय

 दो मिनट

 उपचार का समय

 15 मिनट

 तरीका

 पुदीने की पत्तियों को मोर्टार और मूसल के साथ पीसकर उसमें नींबू का रस मिलाएं।

 इस मिश्रण को अपने मुंहासों के निशान और अपनी त्वचा के मुंहासे वाले क्षेत्रों पर लगाएं।

 इसे करीब 15 मिनट तक लगा रहने दें।

 अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो ले |

 कितनी बार?

 दिन में एक बार।

 यह क्यों काम करता है

 पुदीने की पत्तियों में सैलिसिलिक एसिड होता है, जो मुंहासों का इलाज करता है और उन्हें रोकता है। नींबू के रस में हल्के ब्लीचिंग गुण होते हैं जो मुंहासों के निशान को मिटाते हैं। नींबू के रस में विटामिन सी भी होता है, जो आपकी त्वचा का उपचार करता है।

 4. दूध, शहद, ओट्स, खीरा और पुदीने का स्क्रब

 आपको चाहिये होगा

 1 बड़ा चम्मच ओट्स

 10-12 पुदीने के पत्ते

 1 चम्मच शहद

 2 चम्मच दूध

 खीरा का आधा इंच का टुकड़ा

 तैयारी समय

 दो मिनट।

 उपचार का समय

 10 मिनट 

 तरीका

 खीरे को कद्दूकस कर लें और पुदीने की पत्तियों को मैश कर लें।

 सभी सामग्रियों को तब तक मिलाएं जब तक आपको एक समांग मिश्रण न मिल जाए।

 इस मिश्रण को अपने चेहरे पर फेस पैक की तरह लगाएं और इसे लगभग 7 मिनट तक सूखने दें।

 7 मिनट के बाद, किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए अपने चेहरे की गोलाकार गति में धीरे से स्क्रब करें।

 2-3 मिनट तक स्क्रब करें और फिर अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

 कितनी बार?

 सप्ताह में 2-3 बार।

 यह क्यों काम करता है

 यह सबसे अच्छे स्क्रब में से एक है जिसका उपयोग आप शुष्क या संवेदनशील त्वचा के लिए कर सकते हैं। स्क्रब आपके चेहरे पर कोमल होता है लेकिन यह आपके छिद्रों को भी साफ करता है और किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है। यह आपकी त्वचा को पोषण भी देता है और इसे चमकदार और स्वस्थ बनाता है।

 5. तैलीय त्वचा के लिए मुल्तानी मिट्टी और पुदीना

 आपको चाहिये होगा

 १ बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी

 10-12 पुदीने के पत्ते

 ½ बड़ा चम्मच शहद

 ½ टेबल स्पून दही

 तैयारी समय

 दो मिनट

 उपचार का समय

 20 मिनट

 तरीका

 पुदीने की पत्तियों को मोर्टार और मूसल के साथ पीस लें और इसमें मुल्तानी मिट्टी, शहद और दही मिलाएं।

 एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक सामग्री को एक साथ मिलाय ।

 इस मिश्रण को फेस पैक की तरह अपने चेहरे पर लगाएं।

 इसे लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

 कितनी बार?

 सप्ताह में 1-2 बार।

 यह क्यों काम करता है

 मुल्तानी मिट्टी आयल कण्ट्रोल के लिए उपयोग की जाने वाली सर्वोत्तम सामग्री में से एक है। पुदीने की पत्तियों के संयोजन में, यह आपके चेहरे को इसकी समृद्ध खनिज सामग्री के साथ पोषण देता है और आपके छिद्रों को गहराई से साफ करते हुए आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेल निकालता है। इस फेस पैक में शहद और दही एक साथ मिलकर आपकी त्वचा की नमी संतुलन को बनाये रखने का काम करते हैं।

 6. रूखी त्वचा के लिए दही और पुदीना

 आपको चाहिये होगा

 2 बड़े चम्मच दही

 १ बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी

 10-12 पुदीने के पत्ते

 तैयारी समय

 5 मिनट

 उपचार का समय

 20 मिनट

 तरीका

 पुदीने के पत्तों को मोर्टार और मूसल के साथ पीस लें और इसमें दही और मुल्तानी मिट्टी मिलाएं।

 एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक सामग्री को एक साथ मिलाएं।

 इस मिश्रण को फेस पैक की तरह अपने चेहरे पर लगाएं।

 इसे करीब 20 मिनट तक लगा रहने दें।

 अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो ले |

 कितनी बार?

 सप्ताह में 1-2 बार।

 यह क्यों काम करता है

 दही आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है जबकि मुल्तानी मिट्टी मिश्रण को गाढ़ा करती है और आपकी त्वचा को इसकी समृद्ध खनिज सामग्री से पोषण देती है। यह फेस पैक आपकी त्वचा को चिकना, हाइड्रेटेड और पोषित करता है ।

 7. सामान्य त्वचा के लिए शहद, गुलाब जल और पुदीने की पत्तियां

 आपको चाहिये होगा

 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल

 ½ बड़ा चम्मच शहद

 10-12 पुदीने के पत्ते

 तैयारी समय

 दो मिनट

 उपचार का समय

 20 मिनट

 तरीका

 एक चिकना मिश्रण पाने के लिए सामग्री को पीस लें।

 इस मिश्रण को फेस पैक की तरह अपने चेहरे पर लगाएं।

 इसे करीब 20 मिनट तक लगा रहने दें।

 अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

 कितनी बार?

 सप्ताह में 1-2 बार।

 यह क्यों काम करता है

 गुलाब जल त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छी सामग्री में से एक है। यह आपके रोमछिद्रों को परिष्कृत करता है, आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है, और आपकी त्वचा पर कोमल होने के साथ-साथ मुंहासों को नियंत्रित करता है। शहद और पुदीने के संयोजन में, यह आपकी त्वचा को टोन करता है, आपके रंग में सुधार करता है और आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखता है।

 8. सनबर्न के लिए खीरा और पुदीने का पैक

 आपको चाहिये होगा

 एक चौथाई ताजा खीरा 1/4

 10-12 पुदीने के पत्ते

 तैयारी समय

 दो मिनट।

 उपचार का समय

 20 मिनट

 तरीका

 एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक सामग्री को एक साथ पीसें।

 मिश्रण को अपनी त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।

 इसे करीब 20 मिनट तक लगा रहने दें।

 ठंडे पानी से धो लें।

 कितनी बार?

 दिन में दो बार।

 यह क्यों काम करता है

 खीरा और पुदीने की पत्तियां आपकी त्वचा को ठंडक पहुंचाती हैं। यह पुदीने की पत्तियों के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ मिलकर सनबर्न से होने वाले दर्द से राहत दिलाता है और यह सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा तेजी से ठीक हो।

 9. सूखी और खुजली वाली त्वचा के लिए पुदीने की पत्तियां

 आपको चाहिये होगा

 ६ चम्मच ताज़े पुदीने के पत्ते

 ½ लीटर पानी

 खीसा

 तैयारी समय

 30 मिनिट

 उपचार का समय

 10-15 मिनट

 तरीका

 पुदीने की पत्तियों को आधा लीटर पानी में करीब 20 मिनट तक उबालें।

 पानी को ठंडा होने दें और फिर छान लें।

 ठंडी चाय में एक कपड़े को भिगो दें।

 प्रभावित क्षेत्र पर कपड़ा फैलाएं।

 इसे लगभग 2-3 मिनट के लिए लगा रहने दें।

 प्रक्रिया को 4-5 बार दोहराएं।

 कितनी बार?

 दिन में 1-2 बार।

 यह क्यों काम करता है

 पुदीना मेन्थॉल का प्रचुर स्रोत है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो खुजली और अन्य प्रकार की त्वचा की जलन को कम करते हैं। पुदीना भी रोसमारिनिक का एक बड़ा स्रोत है, जो एक प्राकृतिक एसिड है जो चकत्ते का इलाज करता है।

 10. पुदीने का पानी एक टोनर के रूप में

 आपको चाहिये होगा

 १ ½ कप पानी

 २ बड़े चम्मच पुदीने की ताज़ी पत्तियाँ

 रुई पैड

 मॉइस्चराइज़र

 तैयारी समय

 30 मिनिट

 उपचार का समय

 5 मिनट

 तरीका

 पुदीने की पत्तियों को डेढ़ कप पानी में करीब 20 मिनट तक उबालें।

 पानी को ठंडा होने दें और फिर पुदीने की पत्तियों को छान लें।

 अपना चेहरा धोने के बाद इस घोल को कॉटन पैड से अपने चेहरे पर लगाएं।

 अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करे ।

 आप इस घोल को 6-7 दिनों के लिए अपने फ्रिज में रख सकते हैं।

 कितनी बार?

 दिन में 1-2 बार।

 यह क्यों काम करता है

 पुदीना एक बेहतरीन क्लींजर और एस्ट्रिंजेंट है। इसकी सैलिसिलिक एसिड सामग्री मुँहासे को नियंत्रित और रोकती है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को भी ढीला करता है।

 11. मुंहासों के निशान के लिए पुदीने की पत्तियां फेस मास्क

 आपको चाहिये होगा

 1 बड़ा चम्मच शहद

 15 कुचल पुदीने के पत्ते

 1 छोटा चम्मच नींबू का रस

 तैयारी समय

 दो मिनट।

 उपचार का समय

 15 मिनट

 तरीका

 सभी सामग्रियों को तब तक मिलाएं जब तक आपको एक सजातीय मिश्रण न मिल जाए।

 मिश्रण को अपने मुंहासों के निशान पर लगाएं।

 लगभग 15 मिनट के लिए मिश्रण को लगा रहने दें।

 अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

 कितनी बार?

 वैकल्पिक दिनों में।

 यह क्यों काम करता है

 नींबू और शहद में हल्के ब्लीचिंग गुण होते हैं जो मुंहासों के निशान और दाग-धब्बों को मिटाते हैं। पुदीना के साथ संयोजन में, वे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं, स्वस्थ सेल टर्नओवर को बढ़ावा देते हैं और आपको स्पष्ट त्वचा प्राप्त करने में मदद करते हैं।

 पुदीने की पत्तियां आपकी त्वचा को कई प्रकार से लाभ पहुँचती हैं। चाहे आप मुंहासों से छुटकारा पाना चाहते हों या अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हों, यह आपकी त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छी सामग्री में से एक है। क्या आपने कभी अपनी त्वचा के लिए पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल किया है? हमें अपने अनुभव के बारे में नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं।