बालों के विकास के लिए करी पत्ते का उपयोग कैसे करें (how to use curry leaves for hair growth) - 1.हेयर टॉनिक के रूप में (As a Hair Tonic)2.एक हेयर मास्क के रूप में (As a Hair Mask) 3.आपके आहार में (In Your Diet)

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 बालों के विकास के लिए करी पत्ते का उपयोग कैसे करें

अंजलि सई द्वारा

 साक्ष्य आधारित

 सहेजें

 ज्यादातर परेशानी, बालों का झड़ना सीधे तौर पर फॉलिकल हेल्थ से जुड़ा होता है। ऑयली स्केल्प, प्रदूषण और उत्पादों के निर्माण जैसे कारकों के कारण बालों के रोम बंद हो जाते हैं। रोम छिद्रों के बंद होने से सिर की त्वचा में जलन होती है, जिससे खुजली, रूसी और बाल झड़ते हैं। करी पत्ता इन समस्याओं का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है।

 करी पत्ते एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं । ये एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को बेअसर करते हैं और आपके बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाते हैं। ये प्रोटीन और बीटा-कैरोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं। ये दोनों पोषक तत्व बालों के झड़ने और पतले होने को रोकते हैं। पत्तियां अमीनो एसिड से भी भरपूर होती हैं जो फॉलिकल्स को मजबूत करने और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। बालों के विकास के लिए करी पत्ते का उपयोग करने के तरीके जानने के लिए नीचे पढ़े ।

 बालों के विकास के लिए करी पत्ते का उपयोग कैसे करें

 सावधानी:

आपकी त्वचा को करी पत्ते के पेस्ट से एलर्जी हो सकती है। इसे अपने स्कैल्प पर लगाने से पहले पैच टेस्ट कर लें। बीजों का सेवन न करें क्योंकि वे जहरीले होते हैं।

 1.हेयर टॉनिक के रूप में

 2.एक हेयर मास्क के रूप में

 3.आपके आहार में

 1. हेयर टॉनिक के रूप में

 नारियल का तेल अपने मर्मज्ञ गुणों के लिए जाना जाता है, और यह आपके बालों को पोषित और नमीयुक्त रखता है और करी पत्ते में पोषक तत्व मौजूद होते हैं, यह दोनों मिलकर एक ऐसा मिश्रण बनाते है जो बालों की जड़ों और शाफ्ट को मजबूत बनाने में मदद करता है और बालों के झड़ने को रोकता है।

 ~जिसकी आपको जरूरत है

 मुट्ठी भर ताज़े करी पत्ता

 2-3 बड़े चम्मच नारियल का तेल

~ आपको क्या करने की जरूरत है

 एक पैन में नारियल का तेल डालें और उसमें करी पत्ता डालें।

 तेल को तब तक गर्म करें जब तक आप पत्तियों के चारों ओर एक काला अवशेष न देख लें। ऐसा करते समय तवे से सुरक्षित दूरी पर खड़े रहे क्योंकि तेल के छींटे पड़ने की संभावना होती है।

 आंच बंद कर दें और मिश्रण को ठंडा होने दें।

 टॉनिक के ठंडा होने पर इसे छान लें। अब आप इसे अपने बालों में लगा सकते हैं।

 तेल लगाते समय अपने सिर की उंगलियों से धीरे-धीरे मालिश करें। अपने बालों की जड़ों और सिरों पर सबसे ज्यादा ध्यान दें।

 इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू से धो लें।

 आपको यह कितनी बार करना चाहिए

 एक महीने के भीतर महत्वपूर्ण बदलाव देखने के लिए बाल धोने से पहले सप्ताह में 2-3 बार इस टॉनिक से अपने स्कैल्प की मालिश करें। नियमित रूप से तेल लगाने और स्केल्प की उत्तेजना आपके बालों के बढ़ने की दर को बढ़ाने में भी मदद करेगी।

 2. हेयर मास्क के रूप में

 दही स्कैल्प को हाइड्रेट करने वाले क्लींजर के रूप में बहुत अच्छी तरह काम करता है। यह मृत कोशिकाओं और रूसी को हटाता है और आपके स्केल्प और बालों को मुलायम और ताजा बनाता है । करी पत्ते में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो आपके स्कैल्प से अशुद्धियों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे

बालो के  स्वास्थ्य में सुधार होता है। अतिरिक्त लाभ के रूप में, वे समय से पहले धूसर होने से रोकने में भी मदद करते हैं ।

 ~जिसकी आपको जरूरत है

 मुट्ठी भर करी पत्ता

 3-4 बड़े चम्मच दही (या 2 बड़े चम्मच दूध)

~ आपको क्या करने की जरूरत है

 करी पत्ते को दही मे मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।

 3-4 बड़े चम्मच दही (आपके बालों की लंबाई के आधार पर) में एक बड़ा चम्मच करी पत्ते का पेस्ट मिलाएं।

 दोनों सामग्रियों को तब तक अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि वे एक चिकनी स्थिरता का पेस्ट न बना लें।

 इस हेयर मास्क से अपने स्कैल्प और बालों की मसाज करें। सुनिश्चित करें कि आपके सभी बाल इसमें जड़ों से लेकर सिरे तक ढक जाए ।

 इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और शैम्पू से धो लें।

 आपको यह कितनी बार करना चाहिए

स्केल्प के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और अपने बालों को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए सप्ताह में एक बार इस हेयर मास्क को लगाएं।

 3. आपके आहार में

 बालों की देखभाल इस बात से होती है कि आप अपने आहार मे क्या लेते हैं, जितना कि आप अपने बालों पर लगाते हैं। बालों को झड़ने से रोकने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए करी पत्ते का उपयोग करने का एक आदर्श तरीका है कि आप इसे अपने आहार में शामिल करें।

 ऐसा करना चावल या कढ़ी में पीसा हुआ करी पत्ता मिलाना जितना आसान हो सकता है। वैकल्पिक रूप से, आप दूध या छाछ के साथ बारीक कटा हुआ पुदीना (पुदीना) और करी पत्ते के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं। आयुर्वेद में, पित्त (हीट फैक्टर) बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार है, और करी पत्ते में पित्त को संतुलित करने और चयापचय को नियंत्रित करने का गुण होता है ।

 आइए अब जानते हैं करी पत्ते के इस्तेमाल से बालों को होने वाले लाभ ।

 बालों के लिए करी पत्ते के इस्तेमाल के लाभ 

 करी पत्ता मृत त्वचा, गंदगी और जमी हुई मैल से छुटकारा दिलाकर फॉलिकल हेल्थ में सुधार करता है। इनमें पोषक तत्व होते हैं जो बालों को झड़ने से रोकते हुए जड़ों को पोषण और मजबूती देते हैं ।

 पत्तियों का सामयिक अनुप्रयोग स्केल्प को उत्तेजित करता है और रक्तचाप में सुधार करता है। यह विषाक्त पदार्थों को दूर करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है ।

 उत्पाद निर्माण स्केल्प की जलन के सबसे बड़े कारणों में से एक है। आपके बाल उत्पाद आपके बालों के शाफ्ट के क्यूटिकल्स के नीचे जमा हो सकते हैं, जिससे यह सुस्त और बेजान दिखाई देता है। यह आपको घुंघराले बाल भी दे सकता है जिससे बालो के उलझने और टूटने का खतरा होता है। करी पत्ता इस बिल्ड-अप से छुटकारा पाने में मदद करता है, जिससे आपके स्केल्प और बाल ताजा और स्वस्थ महसूस करते हैं।

 करी पत्ते में विभिन्न पोषक तत्व होते हैं जो नए बालों के विकास में सहायता करते हैं और आपके बालों को मजबूत व स्वस्थ बनाते हैं।

 जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है आपके बाल बेजान और कमजोर होने लगते हैं। एक बार जब आपके फॉलिकल्स में पिगमेंट खत्म हो जाता है, तो आपके बाल भी सफेद होने लगते हैं। हालांकि, कभी-कभी तनाव, धूम्रपान, आनुवंशिक निर्माण, या शराब के अधिक सेवन जैसे कारकों के कारण युवा लोगों में ऐसा होता है। करी पत्ते समय से पहले बालों को सफेद होने से रोकने में मदद करते हैं, और इसके परिणामस्वरूप, आपके बाल लंबे समय तक अपने रंग और चमक को बरकरार रखते हैं ।

 करी पत्ते एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होते हैं । एंटीऑक्सिडेंट आपके बालों और स्केल्प के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। वे आपके बालों को स्वस्थ रखने के लिए नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों से लड़ते हैं।

 करी पत्ता आपके बालों की लोच और तन्य शक्ति में सुधार करता है। जब क्षतिग्रस्त बालों को पर्याप्त पोषण और नमी मिल जाती है, तो वे अपनी पूर्व शक्ति और चमक वापस पाने लगते हैं । करी पत्ते और नारियल के तेल के संयोजन में, आपके बालों को ठीक करने के लिए आवश्यक हाइड्रेशन और पोषण प्रदान करने में मदद करते हैं।

 करी पत्ता आपके बालों की जड़ों को मजबूत करते हुए आपके बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

 बालों के झड़ने से जूझना एक कठिन समस्या की तरह लगता है, लेकिन किसी भी समस्या से निपटने की तरह, आपको बस अपने निपटान में सही समाधान के लिए इसका उपयोग करने की जरूरत है। एक हेयर केयर रूटीन जिसमें करी पत्ते जैसे प्राकृतिक तत्व शामिल होते हैं, कुछ ही समय में आपके बालों के स्वास्थ्य को बहाल कर सकते हैं।