वज़न कम करने के लिए ग्रीन जूस की विधि (GREEN JUICE RECIPE TO LOSE WEIGHT)

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वज़न कम करने के लिए ग्रीन जूस की विधि (GREEN JUICE RECIPE TO LOSE WEIGHT)


 ग्रीन जूस का नाम जूस  के रंग से मिलता है लेकिन जूस  का रंग अवयवों से मिलता है।
 लेकिन कुछ सामग्री स्वाद के लिए और साथ ही सेब और नींबू जो स्वास्थ्य  के लिए लाभदायक हैं।  एक बार संयुक्त होने पर, यह जूस  विटामिन और खनिजों के साथ मिलकर वज़न कम करने का जूस बन जाता है।


वजन कम करने के लिए हरे रंग का यह रस नुस्खा आपको अपने शरीर को कम करने और हल्का महसूस करने में मदद करता है ।  यह आपको आपके पसंद की ड्रेस में फिट होने में आपकी मदद करता है और वज़न कम करने के लिए एकदम सही है!


आवश्यक सामग्री

 2 खीरे 

 4 अजवाइन का डंठल

 2 छोटे लाल सेब या 1 बड़ा लाल सेब

 1 ग्रीनी स्मिथ एप्पल 

 1 नींबू

 10 पत्ती पालक


 ग्रीन जूस की विधि

 सभी फलों और सब्जियों को साफ करें।
 फलों और सब्जियों को मिक्सी जार में रखकर जूस बनाना शुरू करें या फूड प्रेसर का उपयोग करें। पालक को पहले फूड प्रेसर मे डाले, इसके बाद  अन्य सामग्री अजवाइन का डंठल, सेब तथा खीरे को डाले | जूस तैयार हो जाने के पश्चात इसमें नीबू का रस डाले | और वज़न कम करने के लिए जूस तैयार है |


बचे हुए रस को एक एयरटाइट डार्क कंटेनर में स्टोर कर सकते है जो 24 घंटे के भीतर प्रयोग करे,  इसके बाद इसे पीना स्वस्थ के लिए ठीक नहीं  है।

अच्छे परिणाम के लिए इस जूस का रोज़ उपयोग करे |

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